亜鉛+マカで男性をサポートするサプリが人気!


ストレスの多い現代社会では、精力の減退や男性機能への不安を感じている男性が多いと言います。

そんな男性のニーズに応える栄養補助食品として有効とされているのが、男性向けの栄養補助食品に良く使用されている亜鉛とマカ。ここ最近、マカエキスを配合しているサプリなどの商品が多数発売されており、一般的にも、<マカ=男性機能のサポート>という認識が浸透してきています。

「男の自信を取り戻したい方に」「いつもイキイキとしていた方に」「生涯現役で頑張りたいという方に」ぜひおすすめしたい一品です。

こうした男性向けサプリには、極寒の厳しい気候で育つペルー原産の薬草マカが配合されているのが有名だが、このほかに、亜鉛、アルギニン、アスパラギン、ビタミンEなどを配合し、複合的に男性をサポートするようになっています。

さらに、発酵黒にんにくをプラスしたり、ビタミンB1・B2・B6を強化したりしているものも登場し、毎日の活力をサポートするサプリメント市場を活気づけています。

亜鉛サプリのランキングなら今人気のある商品の情報がわかるので、買わないまでも亜鉛サプリがどんなものなのかの参考に見てみると面白いです。

 

亜鉛に含まれているセレンに注意

育毛に良いとされている亜鉛のサプリには、セレンが含まれているものがあります。

セレンは毒性が強くて、必要量と中毒量の差がとても小さいです。サプリ等安易に摂取するには注意が必要で、セレンを慢性的に過剰摂取すると爪の変形や脱毛や下痢等の症状が現れる場合があります。通常の食事でセレンは不足する事はないので、サプリで補う必要はないです。

セレンは魚介類や肉類や卵類に豊富に含まれていて、日本人の食事では不足する事がないです。サプリにはセレンが入っていないものもあるが、専門家が監修したサプリもあります。

購入する時には専門家が監修したものを選んで、マルチビタミンなら様々な栄養素が含まれているので亜鉛とセレンが一緒に摂取出来ます。専門家が監修をして作られているので、安心して飲めます。

しかし購入する時にはセレンの配合量を確認する必要があり、過剰摂取になると抜け毛になってしまう可能性があります。上限量が450μgで、中毒を起こす量が800μgとされています。

 

食品から安全に亜鉛を摂取するには

日本人は亜鉛不足の人が多いです。毎日の食生活の中で亜鉛を採ろうとしても忙しい現代社会では採れないこともあります。だから亜鉛不足から体力的に疲れやすかったり精力的にもなれなかったりします。毎日の仕事や家事からストレスなどからも亜鉛不足にもなります。

男性にとっては精子を作る為の栄養となったり髪の毛の薄毛予防にもなるので亜鉛は必要な栄養素の一つです。卵黄を髪の毛に塗ると良いという噂もありますが生の卵黄を食べることで髪の毛の育毛には良いです。

なので、亜鉛を毎日の生活に摂取することで精力的にも元気に一日を過ごせます。亜鉛を含む食品はいろいろとありますが、ほとんどの食品は加熱をすることで亜鉛が減少してしまいます。

生で食べられると言ったら卵か納豆くらいです。かといって牡蠣は生で食べれますが、食中毒を起こすこともあるのでさっとお湯で通してから殺菌をして食べるのが安全で亜鉛を摂取出来ます。

食品で摂取することが難しい場合は亜鉛のサプリメントでも摂取することが出来るので毎日を元気に過ごしたい人には亜鉛は男性にも女性にも良いです。

天然のサプリと言われる高麗人参


高麗人参は古くから漢方薬の王様とも言われ多くの人々に愛用されてきました。その訳はサポニンをはじめとして多くの栄養素を含んでいてまるで天然のサプリと言える程栄養価が高いからです。まさに自然の神秘をいうことが出来ますし、高麗人参のエキスを配合したサプリは摂取することが様々な効果を期待できます。

血の巡りを良くし更年期障害の症状に効果があるサポニンの他にも高麗人参には免疫力を高めるアルカロイドが含まれています。あとビタミン、タンパク質、アミノ酸、炭水化物も高麗人参のサプリを飲むことで得られる栄養素です。中でもアミノ酸に含まれるアルギニンは血管を拡張し血行を良くする作用があるので肝機能や男性機能を高める効果があると言われています。

あとはマグネシウム、カリウムなども含まれていてこれらの成分が不足すると神経系や消化器官などの不具合を引き起こします。そして高麗人参はこれらの栄養素がバランスよく含まれているのが特徴と言えます。

 

スタミナアップが見込めるサプリとコース選び

スタミナは、様々な局面で求められる傾向があります。大事な仕事などでは、ここ一番の時に力を発揮したいと思う事も多いです。しかし時には、スタミナで足りなく感じられる事もあるのです。

そういう時には、高麗人参のサプリが推奨されます。中にはアメリカ産の製品もありますが、それはスタミナアップに関する効果は期待されるからです。現に口コミなどでも、それなりに高く評価されています。そのサプリは、安く購入する事も可能です。例えば一部の販売会社では、学割などを採用しています。学割ですから、もちろん学生なら格安で購入する事が可能です。

それとサプリによっては、複数コースが採用されています。高麗人参サプリの選び方@成分、品質、価格で比較ランキングするならば定期コースなどの複数のコースから特定のものを選んでおくといいかもしれません。割引料金で購入できる傾向があるからです。

そしてサプリというのは、基本的には長期的に服用する事になります。そういう時には、やはり定期コースを選んでおくのが無難な傾向があります。

 

高麗人参は野菜だからアレルギーもなく安心

高麗人参は日本でもお馴染みのパワーと活力を与えてくれる食べ物です。本場の韓国では高麗人参のブランドがいくつかあり、人気の高いものは韓国に旅行に行ったときの定番のお土産としても重宝されています。

高麗人参はマカのようなものとは違い性別は関係なく活力の源とすることができますので女性も安心して楽しむことができます。元々のは和食の定番食材としても欠かせない「にんじん」と同じ種類の食べ物ですので健康によいのもうなずけますね。

人参と言えば身体に優しい野菜ですので、アレルギー反応が出る人もほとんどいないのではないでしょうか?パワーアップの効果がどれぐらい実感できるかは個人差がありますが、高麗人参は歴史も伝統もありますのであまり知られていない食べ物よりも安心して食べることができます。

お隣の韓国に旅行に行ったときはぜひ現地の本場の高麗人参を食べてみたいものですね。値段も手頃ですので最近疲れが溜まっているという人にはおすすめです。